健康・生活

健康・生活|メンタルヘルス

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セルフセラピーで快適生活

セルフセラピーで快適生活

定価:本体600円+税
赤坂溜池クリニック院長 降矢英成 監修 平成19年8月発刊

◆慢性的な疲れやストレスは、放置すれば、うつ病などの心の病気だけでなく、多くの生 ...

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これからの人と企業を創る健康経営

これからの人と企業を創る健康経営

定価:本体1,800円+税 ISBN978-4-7894-6529-8 C3034 1800E
岡田邦夫(NPO法人健康経営研究会理事長)・高橋千枝子(三菱UFJリサーチ&コンサルティング㈱チーフコンサルタント) 著 平成27年8月発刊

◆従業員の健康を重要な経営資源と位置づけて、経営者が健康投資に取り組み、企業の生 ...

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「死なないで」と願うあなたに

「死なないで」と願うあなたに

定価:本体80円+税
東京都健康長寿医療センター 粟田主一 監修 平成25年3月発刊

◆ふだんの生活のなかで、身近な人のことを思いやりながら、自分のことにも立ち返って ...

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こんな睡眠の症状で悩んでいませんか?

こんな睡眠の症状で悩んでいませんか?

定価:本体80円+税
東京都健康長寿医療センター 粟田主一 監修 平成23年8月発刊

◆うつ病と関連の深い「睡眠障害」と「アルコール依存症」の観点から、うつ病予防・自 ...

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健やかに生きる・つながる

健やかに生きる・つながる

定価:本体100円+税
東京都健康長寿医療センター 粟田主一 監修 平成23年8月発刊

◆うつ病予防・自殺予防を目的としたリーフレットのシリーズ第3弾です(第1弾:「死 ...

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メンタルヘルスケアで元気な職場づくりを!

メンタルヘルスケアで元気な職場づくりを!

定価:本体200円+税
京都文京大学教授 島悟 監修 平成20年9月発刊

◆高ストレス社会の今、職場でのメンタルヘルスケアの重要性が高まっています。職場で ...

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こころの健康からだの健康

こころの健康からだの健康

定価:本体200円+税
川上憲人 監修 平成16年8月改訂

◆ストレスに気づく・知る・付き合う・相談する、の4ステップに沿って、わかりやすく ...

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今日から始める 心のセルフケア

今日から始める 心のセルフケア

定価:本体600円+税 ISBN4-7894-6630-2 C2047 600E
村林信行(アーツクリニック大崎院長) 監修 平成16年12月発刊

◆「心のかぜ」ともいわれる、うつ病は、生活習慣病と同じように、本人の自覚がないま ...

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快眠マネジメント

快眠マネジメント

定価:本体600円+税
斉藤恒博・則岡孝子 監修 平成20年10月発刊

◆不眠などの睡眠障害が続くと、高血圧、心臓病、脳卒中など生活習慣病のリスクが高ま ...

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シンプル運動習慣でストレスに負けない脳をつくる

シンプル運動習慣でストレスに負けない脳をつくる

定価:本体300円+税
有田秀穂(東邦大学医学部教授)監修 平成23年8月発刊

◆心の不調には脳内の神経伝達物質であるセロトニンが影響しています。セロトニンの分 ...

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