書籍詳細

今日から始める 心のセルフケア

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  • 健康・生活

今日から始める 心のセルフケア

  • 規格:B5・48頁(4色刷)
  • 発行:平成16年12月発刊
  • ISBN:ISBN4-7894-6630-2 C2047 600E
  • 商品No:66300
  • 定価:本体600円+税
  • 著者もしくは編者:村林信行(アーツクリニック大崎院長) 監修
◆「心のかぜ」ともいわれる、うつ病は、生活習慣病と同じように、本人の自覚がないままじわじわと病状が進行していく心の病気。生活習慣病と同様、早期発見、早期治療、そして、何より予防が大切です。◆本書では、うつ病をはじめとする心の病気を予防するために、心の自己チェック法、ストレスに対する心の免疫力を高める方法などを中心に、わかりやすく解説しています。

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