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こんな睡眠の症状で悩んでいませんか?

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  • 健康・生活

こんな睡眠の症状で悩んでいませんか?

眠れていますか?

  • 規格:A4・4頁
  • 発行:平成23年8月発刊
  • 商品No:660016
  • 定価:本体80円+税
  • 著者もしくは編者:東京都健康長寿医療センター 粟田主一 監修
◆うつ病と関連の深い「睡眠障害」と「アルコール依存症」の観点から、うつ病予防・自殺予防を訴えるリーフレットです。睡眠は心の健康のバロメーターです。寝つきが悪い、夜中に目が覚めてしまうといった「睡眠障害」は、うつ病患者の約9割に見られます。また、多量飲酒やアルコール依存症は、うつ病等の精神疾患を併発しやすく、自殺との関係性が指摘されています。本リーフレットでは、これらの関係をデータや図を使って解説しています。アルコール依存症については簡単なスクリーニングテストも掲載しています。取り組みやすい自殺予防対策について、「よく眠れていますか?」を切り口に普及啓発するとともに、うつ病患者や睡眠障害をかかえる人の周囲の人ができる「気づき」「声かけ」「専門家へのつなぎ」の方法も紹介しています。◆独自情報を追加する修正などのご要望も承ります(別途料金)ので、お問い合わせください。

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